Raziskovalci so ugotovili, da je visoka raven zaupanja neposredno povezana z zadovoljstvom v odnosih.
Znanstveniki so izvedeli, kateri dejavniki prispevajo k zadovoljstvu v odnosih / kolaž My, foto: depositphotos.com
Nova študija je razkrila, katere štiri ključne sestavine so najbolj povezane z zadovoljstvom v odnosih.
Kot je v svojem članku za Forbes povedal ameriški psiholog Mark Travers, gre za rezultate študije, objavljene julija 2025 v reviji Frontiers in Psychology. Raziskovalci so anketirali več kot 500 žensk in 300 moških, da bi razumeli, kateri dejavniki prispevajo k zadovoljstvu v odnosih.
In tukaj so opisani štirje elementi, ki so jih raziskovalci opredelili kot štiri elemente harmoničnega odnosa:
Razvijanje varne navezanosti. Raziskovalci so ugotovili, da bolj ko je partnerjev stil navezanosti negotov, manjše je njegovo zadovoljstvo z odnosom. Ljudje z anksiozno ali izogibajočo navezanostjo se običajno bojijo zavrnitve in osamljenosti, vendar to izražajo na različne načine.
Gradnja temeljev zaupanja. Zaupanje v odnosu je občutek, da se lahko na partnerja zanesete ne glede na to, kaj se zgodi. Je zagotovilo, da vam bo na voljo, ostal zvest in spoštoval vašo potrebo po osebnem prostoru. V srečnem razmerju ljudje verjamejo, da je njihov partner iskren in pošten. Vedo, da se njihov partner vsak dan trudi za razmerje in da ga ima rad takšnega, kakršen je. Znanstveniki so ugotovili, da je visoka raven zaupanja neposredno povezana z zadovoljstvom: v takem odnosu se zlahka sprostimo, počutimo se samozavestno in zanesljivo. To je osnova za dolgoročno harmonijo.
Preberite si tudi: “V Sloveniji se je zaupanje v odnosih med ljudmi povečalo, saj je bilo v preteklosti že več kot desetkrat:
Priznavanje, da oba partnerja prispevata svoj delež. Vera v odnos se začne z vero vase. Ko sta partnerja prepričana v svojo sposobnost, da lahko pozitivno prispevata k odnosu, doživljata tako imenovano “samoučinkovitost v odnosu”. To vključuje zaupanje v svojo sposobnost komuniciranja, spoprijemanja s težavami in izboljšanja kakovosti komunikacije.
Zadovoljivo intimno življenje. V ozadju ni toliko fizični dejavnik, temveč čustveni. Formula za srečno intimno življenje je za vsak par drugačna. Toda ko partnerja najdeta tisto, kar deluje samo zanju, je to lahko ključ do globoke povezanosti.
“Skrivnost srečnega razmerja je torej v teoriji morda zavajajoče preprosta, v praksi pa zahteva resnično zavzetost. Srečni pari si prizadevajo biti drug drugemu na voljo, ostati ekipa v vseh izzivih in ustvariti zanesljivo vzdušje topline, zaupanja in stabilnosti za prihodnja leta,” je sklenila psihologinja.
Spomnimo, prej je psihologinja povedala, kako spoznati, da v ljubezni dajete preveč.
